熊本のエステサロン「ピュア」のスタッフブログです!
毎日、雨が多いですね・・・ この時期は、天候不良などで運動不足や クーラー等が入ってきたりで、身体の冷え ダイエットに大敵な時期になります・・・ 身体が冷えると、脂肪を溜め込もうとして 食欲が増えてしまう方も・・・ そんな方は・・・まず 身体を温めることが大切です ◆お風呂にしっかり浸かる ◆温かい飲み物を飲む(生姜湯や白湯など) ◆温かい食べ物を食べる 外が暑いので、冷たい食べ物&飲み物を摂りたくなるのですが なるべく身体を冷やさない様に心がけて下さいね 梅干等もすごく良い食べ物になりますので 是非、食べられてみて下さいね 梅雨が終わるといよいよ夏本番です 夏に向けて、今から代謝を上げていきましょう Asami スポンサーサイト
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