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熊本のエステサロン「ピュア」のスタッフブログです!
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せっかくの桜が・・・
今日は、雨ですね
せっかくの桜が散ってしまいますね
皆さんはお花見は行かれましたか
私は、24日(日)が休みだったので、ブラブラとドライブしながら
お花見しましたすごくキレイで癒されました

今からの時季はお花見や歓送迎会などで飲み会が多くなると思います
食べすぎ飲み過ぎないように気をつけて下さいね
でも、食べたいのを食べないのはストレスになりますよね
なので食べる順番を気をつけるといいですよ
私も普段から気をつけているのですが、TVや雑誌でも言われてるので
ご存知の方も多いかと思いますが・・・
まずは、野菜か汁物(スープ)から食べて、次に副菜(おかず)最後に主食(ご飯など)
を食べるように注意するだけ
これをすると、体の血糖値をゆっくり上げてくれるので
健康にもいいですし、野菜と汁物で結構お腹がいっぱいになって
主食を食べる頃にはお腹が満腹近くなってるんです
是非、試してみてください

お悩みなどがありましたら、私たち『PURE』のスタッフにご相談ください
一緒にお悩みを改善していきましょう

Asami

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