オリーブオイルが身体にいい事は皆さんご存知と思います。

昨日テレビで見た内容が毎日オリーブオイルを大さじ２杯摂るとお通じが良くなるとの事。

私もお通じが良い方では無いのでＦａｓ-Ｆａｓ（酵素）と併用でしてみようかなぁと思いました。

テレビでは一週間に１回しかお通じが無かった方が一週間に３～４回あるようになったと。

本当かなぁと私は疑う性質なんで自分で実験してみようとおもいます。

レシピは納豆＋キムチ＋おろしたまねぎ・・・だったかなぁ？

ｂｙ倫果

今日は、雨ですね
せっかくの桜が散ってしまいますね
皆さんはお花見は行かれましたか
私は、24日（日）が休みだったので、ブラブラとドライブしながら
お花見しましたすごくキレイで癒されました

今からの時季はお花見や歓送迎会などで飲み会が多くなると思います
食べすぎ飲み過ぎないように気をつけて下さいね
でも、食べたいのを食べないのはストレスになりますよね
なので食べる順番を気をつけるといいですよ
私も普段から気をつけているのですが、TVや雑誌でも言われてるので
ご存知の方も多いかと思いますが・・・
まずは、野菜か汁物（スープ）から食べて、次に副菜（おかず）最後に主食（ご飯など）
を食べるように注意するだけ
これをすると、体の血糖値をゆっくり上げてくれるので
健康にもいいですし、野菜と汁物で結構お腹がいっぱいになって
主食を食べる頃にはお腹が満腹近くなってるんです
是非、試してみてください

お悩みなどがありましたら、私たち『ＰＵＲＥ』のスタッフにご相談ください
一緒にお悩みを改善していきましょう

Asami

年が明けてからもう３ヶ月が過ぎようとしてますね（＞３＜）
早いですね(ーー;)

皆さんは今年の目標など決めてますか


私は健康的な身体になることです

もともと食べるのがスキで食事を減らすのはストレスが溜まるので
食べる内容を考えたり、摂り方だったりそのくらいしか気をつけてないんですケド

あとは、ストレッチしたりです


やっぱり健康的になると病気にもかかりにくい身体になるし
調子がいいと気分も違いますよね


内面的だと食事などで頑張れますが外面的てなるとなかなか
自分では難しくないですか

セルライト

よく聞くと思いますがどうやってとればいいんだろうと
悩まれてる方も多いと思います

そーゆー方は是非ＰＵＲＥにいらしてください

まずはお話だけでも。。。て方も是非

お役に立てればと思っております


ＡＴ