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熊本のエステサロン「ピュア」のスタッフブログです!
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冬(^^♪☆
今日も寒いですね

皆さん体調はいかがですか
だんだんもっと寒くなります

こうゆう寒いときは鍋で温まるのがいいですね

皆さんは何鍋がすきですか

私は鍋大好きなので一つに絞れないんですが
絶対入れる食材は決まってます

白菜です

皆さんも入れますか

白菜は冬がオススメの野菜だけあって
すごいお鍋にはかかせません

白菜には
高血圧予防・疲労回復・便秘改善・風邪予防
などの効用があります

どれか当てはまる方はいっぱい白菜食べて下さい

白菜は芯の部分も非常に栄養価が高く
カリウムなどミネラルがとても多く含まれてます

すごく体にいいんですよ

皆さんお鍋でしっかり体の中から温まってくださいね


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